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Pourquoi faire une thérapie ?



En tant que thérapeute, mon rôle est d'être un guide et un soutien pour vous accompagner vers un mieux-être. La thérapie vous permet de cheminer vers un développement personnel en diminuant un mal- être, une angoisse et ainsi bénéficier et évoluer sur des changements plus positifs.


Si vous avez entrepris une telle démarche, souvent difficile, c’est parce qu’il y a dans votre parcours de vie un ou plusieurs aspects ou problèmes qui simplement vous gênent pouvant parfois générer une véritable souffrance entrainant de multiples répercussions.


Quoiqu’il en soit, vous avez décidé de passer à l’action, et d’essayer de changer des événements. En effet, modifier un comportement ancien est une des choses les plus difficiles qui soient, simplement parce que nous avons l’habitude de fonctionner de telle ou telle façon. Même si un comportement nous est préjudiciable, le simple fait que nous y soyons habitués nous le rend attractif : Adopter un nouveau mode de comportement, c’est se diriger vers l’Inconnu, et celui-ci fait toujours peur d’où ma présence vers ce combat pour le changement.


Changer notre façon d’agir, c’est voir les autres, le monde et nous-même différemment !


Ensemble nous allons essayer de comprendre comment les difficultés se sont installées, quels sont les avantages que vous avez peut-être pu y trouver au début, ou même encore maintenant, et qui font que ces difficultés persistent. Puis, vous allez essayer de mettre en œuvre le changement en utilisant diverses techniques, toujours guidé, écouté, soutenu et conseillé par votre thérapeute. Vous allez en séance réaliser la plupart de ces techniques, et il sera nécessaire de les reproduire chez vous pour qu’elles puissent petit à petit se répéter, jusqu’à se généraliser et devenir une réalité concrète et une nouvelle habitude plus bénéfique pour vous.

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